О студии Для вашего удобства наш тренажерный зал условно разделен на несколько тренировочных зон: зона силовых тренажеров (67 тренажеров и современные скамьи), зона свободных весов (гантели, грифы различных конфигураций и хватов, широкий выбор гантелей) и зона функционального тренинга (цепи U9, баланс-борды, медицинские мячи, фитболы, TRX, петли RIP, ватербэги).. |
АКАДЕМИЯ Площадь более 250 квадратных метров, с высокими потолками, огромными окнами и профессиональным оборудованием. Здесь под руководством опытных и сертифицированных тренеров вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, похудеть, набрать мышечную массу, принять участие в реабилитационных программах и обрести мышечный тонус. Все зависит от ваших целей и задач, которые вы ставите перед нашими специалистами. |
ЗОНА КАРДИО Аэробные упражнения отлично подходят для сжигания жира и укрепления сердечно-сосудистой системы. Принцип его воздействия основан на задействовании всех групп мышц и функциональных систем организма, которые принимают непосредственное участие в движении. Такие тренировки прекрасно укрепляют и повышают сопротивляемость всего тела, улучшают дыхательную функцию легких. В клубе представлены только современные кардиотренажеры, обеспечивающие комфортные и безопасные занятия на любом уровне подготовки. |
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В нашем клубе проводится более 20 видов программ и занятий в группы для детей и взрослых: многоуровневая аэробика и степ-аэробика, силовые занятия, программы на развитие гибкости и баланса тела, боевые искусства и различные танцевальные стили.Обратите внимание, что мы предлагаем программы тренировок для всех уровней подготовки, чтобы у вас всегда было большое количество классов на выбор. Выбирайте то, что нравится! Ваши пожелания в сочетании с нашими знаниями и опытом дают максимальный результат. |
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - разработка индивидуальной программы тренировок с учетом ваших задач, а также физиологические и антропометрические особенности тела и личные пожелания; – выбрать наиболее удобное время и вид занятий (тренажерный зал, функциональные занятия, боевые искусства, занятия танцами, йогой и т. д.) в соответствии с вашими желаниями; – повысить личную мотивацию на занятиях благодаря индивидуальному контролю на занятиях и на расстоянии; - постоянный контроль выполнения упражнений и техники дыхания; - гарантировать высокую эффективность, безопасность и максимальную пользу от занятий благодаря индивидуальному подходу к обучению процесс; - диетическое и лечебное консультирование. |
Фитнесс игры Настольный теннис – это не просто игра, но и аэробная нагрузка, увлекательное времяпрепровождение, которое может быть интересным и полезным для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Помимо азарта и положительных эмоций, настольный теннис укрепляет мышцы и скорость реакции, стабилизирует давление, способствует развитию и поддержанию высокой подвижности суставов. Настольный теннис можно считать универсальным лекарством, снижающим усталость и стресс. |
аквааэробика
|
DIARIAMENTE с 9:00 до 21:00